*Se secourir nous-mêmes en toussant très vigoureusement et à plusieurs reprises. *Prendre une profonde respiration avant chaque toux.
*La toux doit être profonde et prolongée, comme lorsque nous expulsons des sécrétions provenant du fond de la poitrine.
*Les profondes respirations suivies par des toux profondes et prolongées doivent être répétées sans arrêt à environ toutes les 2 secondes jusqu'à l'arrivée des secours, ou jusqu'à ce que les battements de coeur redeviennent normaux.
*Les respirations profondes apportent l'oxygène aux poumons et le fait de tousser masse le coeur et active la circulation sanguine, ce qui lui aide à reprendre un rythme normal.
*Ainsi soulagé, les victimes de crise cardiaque peuvent se rendre à l'hôpital.
